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一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 パーソナルトレーニングジムって何するの? そんな疑問をお持ちの方もいらしゃると思います...
2024年1月24日
パーソナルトレーニングって何するの?
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 【ダイエットをする際に必要なこと】なんだと思いますか? もちろんトレーニングすることも...
2024年1月23日
ダイエットで必要なこと
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 ブログ画像美味しくタンパク質補給! はもテイン(ハモのプロテイン) 取り扱い始めました...
2024年1月19日
鱧(はも)のプロテイン
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 ゴルフのスコアUP、飛距離UPのトレーニングもお任せください。 【下半身と上半身の分離...
2024年1月18日
ゴルフボディ
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です。 最近頂いたご質問を共有させて頂きます! 「HPやブログで身体を整える事が大切だと説明ありますが、...
2024年1月18日
最近あったご質問
痛みを抱えている方へのコンディショニングで意識している点があります。 お客様のどちら側に立つか。 正確には身体のどちら側から刺激を入れるかということを意識し...
2024年1月16日
痛みの改善もボディメイクラボTEPPENにお任せ下さい!
トレーニング=身体を鍛える こういうイメージをお持ちの方が多いと思います。 筋肉を強くして、しっかり身体を支えられるようにする! 膝が痛いのも膝周りの筋肉が...
2024年1月12日
コンディショニングとは?!
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 新年早々1月7.8日にセミナー受講してきました。 Postural Restorati...
2024年1月11日
セミナー受講!
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 2024年スタート! 運動をはじまめよう、ダイエットをスタートしよう! 頭の中で考えて...
2024年1月10日
今年こそダイエット!
肋骨の動きは非常に大切です。 私は呼吸をコンディショニングの中に多く取り入れますが、 呼吸と肋骨の動きはシンクロする必要があります。 肋骨はあまり動かない、...
2024年1月6日
肋骨の動き
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