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マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ！都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。産後のお母様にも多く通っていただいております...

骨盤底筋トレーニング

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩１分ボディメイクラボTEPPENです。ダイエット開始時のヒアリングで「朝ごはんは食...

ダイエット時の食事

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENのです。暑さがぶり返してきた今日この頃ですが、、、朝、夕...

今から準備しましょう！

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。ピラティスにおいて基本の動きとなる画像の動作。...

基本の動き

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。当ジムの特徴は・チケット制で月１からの利用も...

ジムの特徴

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。夏休み！ということでお子様をお連れになってト...

口呼吸

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。先日テニスを行っているお客様からご質問いただき...

試合前の水分補給

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。姿勢改善を目的に当ジムに来ていただく方が非常に...

姿勢と呼吸

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。お腹をスッキリさせたい。体幹を鍛えいたい。 ...

腹直筋しか使えないとヤバい

ピラテティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーです。人は左右非対称です。え？どういうこと？...

人間の中身は左右非対称