身体のチェック(評価)を行い、身体の歪みを個人ごとに的確に判断します。 「歪んだ姿勢を整える」ためにマシンピラティス&呼吸トレーニングを行います。 身体が整ったら、豊富な知識を元にお客様の身体にあった最善のトレーニングでボディメイクを行っていきます!!
動作分析システムとは、体の歪みを個人ごとに的確に分析できるシステムです。
動作解析により歪み、筋肉が硬くなりやすい場所、脂肪がつきやすい場所がわかり、将来起こりうる症状、未来体型を予想できます。 ゆがみチェッカーについてはこちら動作分析による分析結果をもとに「歪んだ姿勢を整えます。」
乱れた姿勢のままトレーニングをしてもいい効果は出づらく、トレーニング前にまずコンディショニングを行います。 硬くなった筋肉をストレッチし、ほぐし、筋肉の癒着、バランスを改善していくことでスムーズな動きを取り戻しながら可動域、歪みの改善を行います。身体を引き締めたいという方から、ガッツリ筋トレして身体を大きくしたい方まで最善のトレーニングでボディメイクを行っていきます。
巷の情報に惑わされない正しいトレーニング情報&テクニックを提供します。
もちろん見た目も大切ですが、身体の機能性を高めることにも重視しています。