一之江にあるプライベートスタジオ、BODYMAKELABO TEPPENのトレーナーを紹介します。
経歴
大学在学中スポーツ科学を専攻し、解剖学・生理学・運動学・栄養学を学ぶ。
自らも陸上競技選手として幾多の大会で成果を上げる。
2022年よりパーソナルトレーナーとして活動をスタート。
20代から70代まで幅広く指導を行っている。
すべては姿勢から
アスリートの時に日々、意識をしていたことは姿勢です。
カラダつくりで姿勢が悪いまま行うと、どんなにいいトレーニングでも効果が落ちてしまいます。
例えばアスリートやモデルで姿勢が悪いと強いや綺麗に見えないですよね？
綺麗やかっこよくなるためにはカラダのズレを取ることが大事になります！！
TEPPENでは、カラダのズレを整える為にまずコンディショニングを行います。
ズレを整えることでトレーニングの効果を最大限に引き出します！！
姿勢が変わると見える景色が変わります！！
