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メッセージ

すべては姿勢から

大学時代にコーチから姿勢とケア（コンディショニング）を学び、全ては姿勢からにこだわるようになりました。

姿勢が崩れていてトレーニングをすると怪我に繋がるリスクが上がるので、毎回のトレーニングをする時に、身体と対話し、ずれている部分を整えてからトレーニングをしていました。

ケアは、次の日に疲れを残さないことと、身体のズレを少なくするために毎日最低１時間ほどのケアする時間をつくっておりました。

パーソナルトレーナーとなり、アスリート時代に経験した姿勢とケアをお客様に伝え、姿勢を良くし健康・理想のカラダ作りをお手伝いいたします。