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ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です! 自分の体の歪みは自分では気がつけません。 なぜ...
2024年4月13日
トレーナーの目線
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です! 暖かくなってきて動きやすい季節です。 半袖にな...
2024年4月12日
ダイエットの第一歩
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ! 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です。 お腹を引き締めたい! 暖かくなってきて夏に向...
2024年4月11日
本当のお腹引き締めには?
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です! TEPPENではよく呼吸の宿題を出します。 こ...
2024年4月10日
習慣の力
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 TEPPENではペアトレーニングも実...
2024年4月9日
ペアトレーニング実施中!
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボ TEPPENの吉山です! 脳みそのには酸素、糖質などの栄養を届けること...
2024年4月8日
脳の栄養
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です。 前屈出来ないのは股関節が使えてない! もも裏を...
2024年4月7日
股関節が使えてないから腿裏をほぐす???
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENのトレーナー吉山です。 体力に自信がないのですが、トレーニン...
2024年4月5日
何歳でも大丈夫?
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 姿勢改善をしたいとう方で多いのは巻き...
2024年4月3日
姿勢改善トレーニングの間違い
ピラテイィス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です。 体験時の流れをご説明します! まずは初回聞き...
2024年4月2日
体験お待ちしております!
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