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ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。疲れた時はちょっと立ち止まって深呼吸、、、 ...

深呼吸の誤った認識

ピラテティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。人は左右非対称です。え？どういう...

人の左右非対称性

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。最近、産後のお母様に多く通っていいただいており...

産後のトレーニングでご利用いただいております。

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです！肩こりや腰痛の原因は色々を考えられます。その中で姿...

ピラティスの効果

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディーメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です！当施設はトレーニングスペースと前室...

施設紹介

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。 TEPPENではセッションの一番初めに簡単な体...

音楽の力

ピラティス×トレーニングで理想に身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。運動しやすい涼しい時期になってきてそろそろダ...

ダイエット時の注意点

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。運動不足解消にピラテイィス！体動かすのが苦手...

ピラティスから初めてレベルアップ！

ピラテティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディーメイクラボTEPPENの吉山です！運動経験がない方でも安心して行えるのがマシ...

安心して行えるピラティス

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボ TEPPENの吉山です。 TEPPENがPRIの認定センターとなりました...

PRセンターに認定されました！