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ボディーメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 筋トレでよく行うベンチプレスやダンベルプレス。 なんの疑いもなく行っていると思いますが、、、 かなり変...
2024年2月20日
筋トレと機能性
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 姿勢改善などを得意とするTEPPENですが ピラティスのマシンを導入するとこが決定しま...
2024年2月16日
ピラティスマシン導入決定!
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 今年こそ運動を開始するぞ! と決意された方も多いと思います。 でもそのまま初めて大丈夫...
2024年2月9日
そのままトレーニングして大丈夫?
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENのトレーナー吉山です。 以前身体を見させていただいた、お客様からこんなメールが、、、 ここのところ夜に腰が痛く...
2024年2月8日
メールでの質問
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 個人的に、 その方の性格というのは痛みの感じ易さに反映すると感じています。 痛みを改善...
2024年2月6日
真面目さと痛み
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です! 先日、某24時間ジムに入会しました! 理由は、、、母が2年前からそのジムに通っていて、...
2024年2月2日
ジムに入会の理由
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 女性のお客様で、、、 姿勢が悪くならない様に胸を張って、姿勢を正してます! という方、...
2024年1月29日
良い姿勢とは?
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 パーソナルトレーニングジムって何するの? そんな疑問をお持ちの方もいらしゃると思います...
2024年1月24日
パーソナルトレーニングって何するの?
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 【ダイエットをする際に必要なこと】なんだと思いますか? もちろんトレーニングすることも...
2024年1月23日
ダイエットで必要なこと
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 ブログ画像美味しくタンパク質補給! はもテイン(ハモのプロテイン) 取り扱い始めました...
2024年1月19日
鱧(はも)のプロテイン
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