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ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。最近、産後のお母様に多く通っていいただいており...

産後に行うべき呼吸トレーニング！

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。お腹を引き締めたい！腹筋割りたい！！という...

腹筋をして腰が痛い、、、

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。姿勢改善したい！という方の体のチェックはまず...

胸と背中に空気入りますか？

ピラティス×トレーニングで理想の身体へボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。長年の悩みの肩の痛み、腰の痛み、足の痺れ、、、など他のトレーニ...

痛みの改善でお越しの方増えています！

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです！肩こりや腰痛の原因は色々を考えられます。その中で姿...

ピラティスの効果

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。自分の思っている普通は案外偏っている...

体の感覚

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ！都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。エクササイズ中の首の向きや、目線に気を配った...

首の傾き

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です！ボディメイクラボTEPPENでは同業の方のご利...

同業の方のトレーニングも歓迎しております！

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。体の右半身にいつも痛みが出る、、、そんな症状...

右半身の痛み

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。痛みの改善もお任せください！痛みに対応するた...

「他では教えてくれないこと」