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ブログ

こんにちはトレーナーの山田です＼(^o^)／緊急事態宣言が出ておりますが、TEPPENでは、コロナ対策を徹底しております。最近は。オゾン発...

コロナ対策

こんにちはトレーナーの山田です(#^.^#) 最近は、気温も上昇し夏が早くなってきている気がします。暑くなる水分が失われがちで...

水分補給

こんにちはトレーナーの山田です(^_^) 新年度になりましたね！コロナでテレワークやお家にいる時間が増えて、姿勢や呼吸ずれていませんか？カラダがズレると...

まずは、カラダをリセット！！

こんにちは　トレーナーの山田です(^O^)／桜も咲いて暖かくなり春になってきましたね！最近、お客様から腰が痛むことがなくな...

お客様の声

こんにちはトレーナーの山田です(^o^) 今回は、セルフケアについてです！セルフケアとは、自分自身で身体をケアすることです。ジムでトレーニ...

セルフケア

こんにちは(^O^)／トレーナーの山田です。 3月になり、花粉が飛び始めて、苦しんでいます(笑) 今回は、カラダカワルについてです！最近は、トレーニング...

カラダカワル

こんにちはトレーナーの山田です(^^) 今回は、準備について💡 TEPPENでは、待合室とトレーニングルームがあります！トレーニングルームには、...

Are you ready？

こんにちはトレーナーの山田です(^^) 突然ですが、最近ワークアウトという言葉をよく聞きますよね💡 英語圏では、ジムに通って運動すること、特に筋ト...

ワークアウト！！！

こんにちはトレーナーの山田です(^^) 今回は、壁面にも書いてあるパワーについてちょいとお話しを💡 パワーとは？力、能力、体力、動力など「ちから」...

パワー！！！

新年あけましておめでとうございます🎉 今年もお客様の為に一生懸命、カラダ作りのお手伝い致します💪 今年こそは、カラダを引き締めるなど！！未来の自分のカラダを...

新年