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こんにちはトレーナーの山田です\(^o^)/ 緊急事態宣言が出ておりますが、TEPPENでは、コロナ対策を徹底しております。 最近は。オゾン発...
2021年5月28日
コロナ対策
こんにちはトレーナーの山田です(#^.^#) 最近は、気温も上昇し夏が早くなってきている気がします。 暑くなる水分が失われがちで...
2021年4月20日
水分補給
こんにちはトレーナーの山田です(^_^) 新年度になりましたね! コロナでテレワークやお家にいる時間が増えて、姿勢や呼吸ずれていませんか? カラダがズレると...
2021年4月2日
まずは、カラダをリセット!!
こんにちは トレーナーの山田です(^O^)/ 桜も咲いて暖かくなり春になってきましたね! 最近、お客様から 腰が痛むことがなくな...
2021年3月26日
お客様の声
こんにちはトレーナーの山田です(^o^) 今回は、セルフケアについてです! セルフケアとは、自分自身で身体をケアすることです。 ジムでトレーニ...
2021年3月16日
セルフケア
こんにちは(^O^)/ トレーナーの山田です。 3月になり、花粉が飛び始めて、苦しんでいます(笑) 今回は、カラダカワルについてです! 最近は、トレーニング...
2021年3月2日
カラダカワル
こんにちはトレーナーの山田です(^^) 今回は、準備について💡 TEPPENでは、待合室とトレーニングルームがあります! トレーニングルームには、...
2021年2月19日
Are you ready?
こんにちはトレーナーの山田です(^^) 突然ですが、最近ワークアウトという言葉をよく聞きますよね💡 英語圏では、ジムに通って運動すること、特に筋ト...
2021年2月10日
ワークアウト!!!
こんにちはトレーナーの山田です(^^) 今回は、壁面にも書いてあるパワーについてちょいとお話しを💡 パワーとは? 力、能力、体力、動力など「ちから」...
2021年1月13日
パワー!!!
新年あけましておめでとうございます🎉 今年もお客様の為に一生懸命、カラダ作りのお手伝い致します💪 今年こそは、カラダを引き締めるなど!!未来の自分のカラダを...
2021年1月5日
新年
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