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一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。個人的に、その方の性格というのは痛みの感じ易さに反映すると感じています。痛みを改善...

真面目さと痛み

一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です！先日、某24時間ジムに入会しました！理由は、、、母が2年前からそのジムに通っていて、...

ジムに入会の理由

一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。女性のお客様で、、、姿勢が悪くならない様に胸を張って、姿勢を正してます！という方、...

良い姿勢とは？

一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。パーソナルトレーニングジムって何するの？そんな疑問をお持ちの方もいらしゃると思います...

パーソナルトレーニングって何するの？

一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。【ダイエットをする際に必要なこと】なんだと思いますか？もちろんトレーニングすることも...

ダイエットで必要なこと

一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。ブログ画像美味しくタンパク質補給！はもテイン（ハモのプロテイン）取り扱い始めました...

鱧（はも）のプロテイン

一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。ゴルフのスコアUP、飛距離UPのトレーニングもお任せください。【下半身と上半身の分離...

ゴルフボディ

一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。最近頂いたご質問を共有させて頂きます！「HPやブログで身体を整える事が大切だと説明ありますが、...

最近あったご質問

痛みを抱えている方へのコンディショニングで意識している点があります。お客様のどちら側に立つか。正確には身体のどちら側から刺激を入れるかということを意識し...

痛みの改善もボディメイクラボTEPPENにお任せ下さい！

トレーニング＝身体を鍛えるこういうイメージをお持ちの方が多いと思います。筋肉を強くして、しっかり身体を支えられるようにする！膝が痛いのも膝周りの筋肉が...

コンディショニングとは？！