一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。
パーソナルトレーニングジムって何するの？
そんな疑問をお持ちの方もいらしゃると思います。
お客様のご要望のトレーニング・コンディショニングを行う！
がお答えとなります。
ですから、皆様で行うメニューは様々となります。
中でも私が考えるパーソナルトレーニングジムの利点は、、、
・体の評価を行う
・フォームチェックを細かく行う
とう点がトレーナーとマンツーマンで行うことのメリットです。
そもそも自分自身では体の歪みなどに気づくことが難しいです。
なぜなら、その状態を「普通」と脳は認識しているからです。
また、その状態からトレーニングを行ったとしても、癖の体の使い方しかできず、
左右差が大きくなるばかりかもしれません。
客観的にトレーナーに見てもらうことが必要になる場合があります。
単純に運動がしたい。
という目的だけならば、身体の評価や正しいフォームは必要ないかもしれません。
ただ、腰痛改善であったり、今まで1人で取り組んできたけど効果がなかった、、、
なんて方にはパーソナルトレーニングが必要かもしれません。
特にボディメイクラボTEPPENでは姿勢改善・呼吸改善に特化したトレーナーがおります。
根本を解決したい！
という方は是非一度お話を聞きにきていただければと思います。
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は
歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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