身体の癖

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです。

身体は左右非対称です。
利き手、利き足、効き目など優位に使う側があります。

ですから、トレーニングする時にも必ずしも左右均等にできる必要はないかもしれません。
ただ、意図してやろうと思ったらコントロール出来る、、、。
くらいの制御能力は必要なのではないかと思います。

身体の優位に使う側はあるものの、
それしか使えない、、、
という状態は「癖」だと言えます。

「癖」の使い方しかできないと身体が偏っていくイメージがわかるでしょうか。

また、身体だけならまだしも、
思考にも偏りが出てくる可能性もあります。

柔軟に物事を考えられるか、自分の癖の状態のみの思考で考えるか、、、
身体をどのように扱えるかで変わってくると私は考えます。

TEPPENでは身体のチェックを通して、身体の癖を見つけていきます。
その癖を知り改善していくことが様々な問題の根本の解決だと考えています。
様々なお悩みご相談ください！