公開日：2026年09月02日
カテゴリー：ブログ
マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ！
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENのです。
テニスやゴルフを行っている方にも多く通っていただいております。
多い要望としては、ストロークで打ち負けないようにしたい！
身体をぶれないように体幹を鍛えたい！飛距離を伸ばしたい！
というご要望です。
上記のような主訴であれば
しっかり手で床をPushできるか
しっかり足で床をPushできるか
をチェックしていきます。
簡単にいうと腕立て伏せが正しくできるか
スクワットが正しくできるかが大切になります。
多くの場合、どちらもエラーがあることが多いです、、、。
基礎の構築とともにウエイトを持って鍛え、出力を上げていく！ということを同時に行います。
正しいフォームを身につけて、パフォーマンスアップ目指しませんか？！
是非お悩みをお教えください！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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