ピラティス×トレーニングで理想の身体へ！
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです。
人体は左右対象ではなく、内臓などの位置を考えると左右非対称です。
左右の横隔膜の大きさや、脳機能の左右差により人は多くの場合、右の地面を感じやすく
右側で身体を休めることが多くなります。
右で休むのが多いくらいならまだしも、右の嗜好が強くなりすぎて、左に上手く体重が乗らなかったりしてしまうことがあります。
二つの立ち方を見てみてください。
どちらも左足を浮かせて右足で立とうとしています。
右足で立つ際は右側のお腹を強く感じるものですが、もともと人間の持っている嗜好性から右が好きすぎるので、あえて左のお腹を感じながら右足で立つという難易度の高いことを行っています。
1枚目の写真のように過度に右に体重がシフトしすぎることが問題になることも多いです。
片側の腰が痛い、、、
片側の膝が痛い、、、
そういう症状は写真２枚目のようなコントロールができなくなり、右の世界に突っ込んでしまっている可能性があります。
慣れた身体の使い方ばかり行うのではなく、新しい使い方だったり、クセのせいで
忘れてしまった身体の使い方を行うことが身体にとって必要なことです！
ピラティスや呼吸トレーニングはそのために行っています。
ご自身の身体の状態が知りたい方は是非体験にお越しください。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーパーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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