ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです!
身体を整える為に
いつもストレッチしてるから大丈夫!
と思っていても、、、
自分が感じている真っ直ぐは
本当の真っ直ぐじゃない事がほとんどです。
写真の方は真っ直ぐ寝ているつもりです。
が身体は右方向で引っ張られたところで安定しています。
このポジションが本人の普通になっています。
この状態を考慮せずトレーニングするとどうでしょう?
腹筋だったり、スクワットすると右に負荷が乗りやすいです。
元々のクセを助長するようにトレーニングする事になると思いませんか?
簡単に言うと上記の写真のような事を行って使いすぎの右側を伸ばしていく事が必要です。
TEPPENのトレーニングではこのような左右差を考慮して行います。
初回のチェック時に身体の状態もお伝えするので安心
気になる方は是非体験を!
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN(テッペン)は歪みを取り除きながら、鍛える!をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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