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ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボ TEPPENの吉山です！脳みそのには酸素、糖質などの栄養を届けること...

脳の栄養

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。前屈出来ないのは股関節が使えてない！もも裏を...

股関節が使えてないから腿裏をほぐす？？？

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENのトレーナー吉山です。体力に自信がないのですが、トレーニン...

何歳でも大丈夫？

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。姿勢改善をしたいとう方で多いのは巻き...

姿勢改善トレーニングの間違い

ピラテイィス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。体験時の流れをご説明します！まずは初回聞き...

体験お待ちしております！

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です！最近導入したピラティスの良いことろを紹介します...

ピラテイスの良いとこと

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ！都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。ピラティスはとても良い運動です。 ...

ピラティスの考慮点

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ！都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPEN吉山です。痛みの改善もお任せください。身体のチェックか...

痛みの改善もお任せください！

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです！身体を整える為にいつもストレッチしてるから大丈夫！...

自分の真っ直ぐは本当の真っ直ぐじゃない

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ！都営新宿線一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENです。人体は左右対象ではなく、内臓などの位置を考えると左...

身体の使い方