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ピラティス×トレーニングで理想の身体へ 都営新宿線一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENの吉山です! だんだんと暑くなってまいりました。 よくよく言...
2024年6月12日
水分補給
一之江駅徒歩1分 ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。 姿勢改善などを得意とするTEPPENですが ピラティスのマシンを導入するとこが決定しま...
2024年2月16日
ピラティスマシン導入決定!
最近、左腰が痛くなってしまった方のお身体をチェックしました。 左足をもも上げするするような動作をすると、 主観的な痛みで1~10段階で7ほど痛いとのことでし...
2023年12月22日
自分で動かすと痛い。。。