身体が変わらない理由

マシンピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです。

身体が変わらない理由はなんでしょうか。
色んな要因があると思いますが、一つにはその人の「癖」というのが挙げられると思います。

その人にとっては当たり前で、何にも意識をしていないような「癖」。
例えば姿勢です。
わざと悪い姿勢にしようとしている人はいない訳で、
無意識に自分にとって都合の良い姿勢をとる訳です。
そこに個々の「癖」が入ってきます。

写真を撮るとき首が曲がってしまう方はいらしゃいますようね。
その人にとってはまっすぐなんだけど、側から見ると曲がっている、、、。
目の使い方や、身体の感じ方の「癖」がそうさせます。

客観的指標がないとその「癖」に気がつくことはできません。
自分が良いと思った身体の使い方、思考は「癖」の塊かもしれません。

パーソナルトレーニングでは「癖」以外の動きなどを多く行います。
それが身体を変えていくのに必要な要素だと思います。

どんな「癖」があるのか初回のチェックでご説明しています。
興味がある方は体験時にお伝えください！