ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです！
頂いた素敵な口コミを紹介します。
通い始めて1年経ちました。
全く他のトレーニングジムとは手法が違います。
50肩で腕が上がらなかったり、腰を痛めたり・・痛みがある時に安心して通い続けられる所は他にないです。元々体ガチガチで痛いところばかりでしたが、かなり改善し生きやすくなりました笑。
知らずに通い始めましたが、PRIという分野を修められた希少なトレーナーの方なんですね。呼吸の大切さ、左右異なる地味な格好の筋トレ・・どれもすごくきつい訳ではないのですが、あとで珍しいところが筋肉痛になり驚きます。
ここ30年腹筋一度もできなかったのに、肋骨を下げて背中を丸めれば楽に起き上がれるんですね。感動しました。
教え方も上手で楽しいのでいつもあっという間の1コマです。
元気でいるために今後も末永くお世話になりたいです。
TEPPENの他のジムとの違いはPRIの要素があるかどうかというのが大きいです。
過去ブログにPRIについて書いたものもあるので興味ある方はご覧ください。
簡単にお伝えすると【人の体は左右非対称である】ということに基づく運動療法を行います。
行ってしまえば、前提条件のようなものです。
しかし、身体の使い方がうまくいっていない場合、上記を考慮していない場合が非常に多いです。
ご質問いただければ体験時に詳しくお伝えいたします！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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