体調不良でのダイエット

マシンピラティス×トレーンングで理想の身体へ！
都営新宿線一之江駅徒歩１分
ボディメイクラボTEPPENです。

寝つきが悪い
夜間目覚めてしまう
寝起きで疲れている
昼間急激な眠気に襲われる

などを含む体調不良があるとほぼ確実にダイエットがうまくいきません。
最初の数回は頑張ってトレーニングするけど、
上記の症状が悪化して、トレーニングどころではない、、、

というケースは少なくありません。
そもそも寝れない状態があったりすると痩せるのはものすごく難しいです。

痩せることはできると思います。
ただ、病的に不健康に体重を減らすことになると思います。

ボディメイクラボTEPPENでは無理なダイエットは行わず、
まず体調を良くすることを推奨しています。

まず睡眠の質が変わることに加え、
身体のチェックにて明確にこの状態まで持っていって欲しいという点をお伝えします。
気になる方は体験時にお伝えください！