運動を始めましょう！

運動しやすい今こそボディメイクを始める絶好のチャンス。

TEPPENで意識するのはまず整える！
その後に大きな筋肉（脚・背中）を優先的に鍛える
ことをお勧めしています。

特に下半身のトレーニングはとってもキツいですが、代謝アップに効果的。
活動量を、取り戻していきましょう。

こんな方は今から始めましょう
・体重が増えてしまった方
・夏までに体を引き締めたい方
・運動を始めるきっかけを探している方
・気分をリフレッシュしたい方暖かくなるに向けて、身体だけでなく気持ちも前向きになります。
新しいことを始めるにはぴったりです。

無理なく続けることが成功のカギ
ボディメイクは短期集中よりも「継続」が大切です。
自分の習慣になるようなペースがとってもお勧めです。

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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は
歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。

〒132-0024　東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号　03ー5879-2717

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