公開日：2025年09月16日
カテゴリー：ブログ
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ！
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENのです。
テニス愛好家の方にも多く通っていただいております。
多い要望としては、ストロークで打ち負けないようにしたい！
強い球を打てるようになりたい！
というご要望です。
私も以前テニスにハマっていた時期があるので気持ちがすごくわかります。
しかし、強い球が打ちたいがために腕振りを速くして球速をあげようとしてしまうことが多いように感じています。
上記のような主訴であれば
しっかり手で床をPushできるか
しっかり足で床をPushできるか
をチェックしていきます。
簡単にいうと腕立て伏せが正しくできるか
スクワットが正しくできるかが大切になります。
多くの場合、どちらもエラーがあることが多いです、、、。
正しいフォームを身につけて、パフォーマンスアップ目指しませんか？！
是非お悩みをお教えください！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717#ボディメイメイクラボTEPPEN #テッペン#TEPPEN #ボディメイク#一之江 #江戸川区 #瑞江 #船堀 #ジム #パーソナルジム #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #骨盤 #腰痛 #腰痛改善 #首こり #肩こり #ダイエット #姿勢改善 #整体 #自律神経 #トレーニング #コンディショニング #呼吸 #ゴルフ #スコアアップ #ピラティス #マシンピラティス
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