体験時行うこと

みなさんこんにちは！
ボディメイクラボTEPPENの吉山です！

今回は初回体験の流れについてご紹介致します！

1.カウンセリング
まずはカウンセリングをさせていただき、皆様のお身体のお悩みや不安、希望をお伺い致します。
今のお悩みや「こうなりたい！」など何でもお話しください！

2.評価
次に現在のお身体の状態をチェックします。
そのチェックの結果から、なぜ痛いのか？なぜそうなってしまっているのか？など、その理由をご説明し、悩みや不安をクリアにします。
骨盤が歪んだままでは綺麗なボディーメイクはできません。

3.トレーニング
そして、行ったチェックの内容を元にその方専用のトレーニングメニューを作成させていただき、実際にトレーニングを行います。
なぜその種目を行うのか？どう動けばいいのか？を細かく丁寧にお伝えしていきます。