ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENの吉山です。
本当にピラティスが流行っています！
身体を動かし始めるのに本当に最適なのがピラティスです。
その一方で身体に詳しくない方がピラティス指導することも多いと感じてます。
エクササイズの形だけを真似れば、身体が柔らかい人にはどれも簡単にできてしまうかもしれませんが、、、
場合によっては柔らかすぎは身体にとってよくない場合もあります。
その判断や評価が出来る方にピラティスを習うのが良いと私は考えます。
私は『呼吸』に詳しいトレーナーです。
呼吸とピラティスの親和性は高いのでお互いに相乗効果！
自身の身体がどうなっているかなど、しっかり評価をして欲しい方はTEPPENに是非お越しください！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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