ダイエットに必要なこと

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENの吉山です。

夏に向けてダイエットそろそろ始めないと、、、
と思ってなかなかスタートできない方多いとお思います、、、。

ダイエットに必要なこと。
それは『モチベーションを保つ努力をする』ことです。

残念ながら、そんなに簡単には痩せません。
学生時代をイメージして一週間で3kgくらい簡単に痩せた。
みたいなイメージが残っている方多いのですが、そんな簡単に痩せません。

そんな簡単に痩せてたら今悩んでないはずです。

高いお金を払って、後戻りできない！
というモチベーションの保ち方も正直ありかと思います。
ですが、他の方法も必要と感じます。
例えば、インスタでダイエットしている人と繋がってその人の投稿を見るようにする。
なども良い方法です。

カロリー低くて美味しい食品を発見する！
が趣味になるようにする。

ウォーキングを友達と行うのを約束にしてしまう。
など様々な努力が必要になる場合があります。

その中でも週に一回ジムに通う。
というのは大きなモチベーションになります。

ダイエットのため最大限サポートしますので、まずは話だけも、、、
とう方是非ご相談ください。