公開日:2024年03月14日
カテゴリー:ブログ
一之江駅徒歩1分ボディメイクラボTEPPENの吉山です。
先日の週末セミナーをオンラインで受講しました!
PRI JAPANのインピンピンジメント&インスタビリティーというセミナーです。
2度目の受講になるのですが、、、
いろいろと実践面を考えながら聞いていたら、脳が限界を迎え
終わった直後に熱が出ました笑
PRIの根底にあるのは人間って左右非対称だよね。
という話。
トレーニングするにも体のケアするのにも、この理解がある人が行うのが良いと私は思っています。
週明けにはピラティスのマシンが入りますが、、、
上記の左右非対称性を考えると、右も左も均等に行うのがベストではない!
ということになります。
PRI×ピラティス を体験できるのはTEPPENです。
是非体験お待ちしております。
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN(テッペン)は
歪みを取り除きながら、鍛える!をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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