セミナー受講！

ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。

新年早々1月7.8日にセミナー受講してきました。

Postural Restoration Institute（PRI）のマイオキネマティック・リストレーションという講習会です！

ざっくりいうと「股関節」について学ぶ講習会です。
この講習を受けるのは2回目なのですが、この知識知らないとヤバイ、、、
と改めて感じました。

股関節硬いからストレッチしましょう！
そう言われてストレッチを頑張っている方も多いと思いますが、人間の構造をしっかり理解していないと、むしろ身体を壊しに行っている、、、
そう感じさせてくれる内容でした。

しっかり評価を受けてからストレッチしていますか？
左右を比べて硬い方を伸ばす、、、だけでは良くない場合が多いです。
ストレッチしてるのになかなか狙った効果が出ない方はもしかしたら、体によくないところを伸ばしてしまっているかも。

気になる方はボディメイクラボTEPPENの体験をお受けください！
その理由を詳しく説明させていただきます。

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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は
歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。

〒132-0024　東京都江戸川区一之江8-18-1-402
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