水分補給

こんにちはトレーナーの山田です(#^.^#)

 

最近は、気温も上昇し夏が早くなってきている気がします。

 

暑くなる水分が失われがちです。

 

私は、こまめな水分補給を心がけています。

水に水溶性のマグネシウムを入れたりしミネラル補給もしています！

 

のどが渇く前にこまめな水分補給を心がけると、カラダにいい効果がでますよ！