シャフト

こんにちはトレーナの山田です(^^)

今回は、シャフトについてご紹介します！
TEPPENでは、なぜシャフトが２本もあるかといいますと！
１つは、２０キロでもう１つは、１５キロになります。

違いは、重さ以外にも握る部分の太さも違います！
重さは、プレートをつければ同じにできますが、太さに関しては変えられません。
この握る部分の太さが重要です！！

女性ですと手が小さいのでうまく握れないことにより使っている筋肉が部位が変わってしまうことがあります。
徐々に重さが扱えるようになってきた場合は、トレーニンググローブやリストストラップなどを使用してトレーニングに活用することもトレーニングの質を上げることになります！

私は手が小さいので15キロのシャフトを愛用しています！

TEPPENでは８月中は体験無料です！
更にLDHが開発したサプリメントもプレゼント！
この夏からカラダうごかしてみませんか？

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