公開日:2024年01月11日
カテゴリー:お知らせ
ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。
ボディメイク!
というとキツいトレーニングを想像するかも知れませんが、TEPPENでは身体を整えることを含めてボディメイクと表現しています。
腰痛、肩こり、頭痛etc
そういった問題の根本となっている姿勢不良を修正するのが得意です。
上記問題のある方は、呼吸を整えることから始めてもらいます。
いわゆるコンディショニング的要素から始めて、徐々に理想の体へのトレーニングへとシフトしていくことも可能です。是非、痛みなどのお悩みご相談ください。