公開日：2024年11月02日
カテゴリー：ブログ
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENです！
肩こりや腰痛の原因は色々を考えられます。
その中で姿勢や体の使い方の癖が原因で肩や腰への負担が増えている方は
ピラティスが非常に有効です。
マシンピラティスはマシンの動きが動作をサポートしてくれます。
余計な力みなく体を動かすことができるため、エクササイズ後は体のリラックスを感じることができます。
ピラティスは
体のバランスを整え、柔軟性を高める
正しい体の使い方を学習させる
という点において非常に優れています。
自分では自分の体がどうなっているのか把握することができません。
どんな部分が体の癖なのかを知るために是非体験にお越しください！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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