公開日：2024年09月10日
カテゴリー：ブログ
ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENの吉山です。
最近、産後のお母様に多く通っていいただいております。
なかなか元の体型に戻らない、、、
そんなお悩み是非ご相談ください。
根本の見直しとして呼吸法をお伝えしております。
ピラティスと合わせて行うと効果的です。
産後はどうしても、骨盤の底にある骨盤底筋がダメージを受けています。
その筋肉を元どおりの機能に戻していくのが大切なのですが、、、
巷のトレーニング法だと効果が出ない場合が多いです。
何故なのか。
は体験時に詳しくお伝えしておりますのでこの記事を見たをおっしゃっていただけましたら伝わりやすいかと思います。
お体の状態を骨盤の模型などを使ってわかりやすく説明させて頂いております。
是非体験おまちしております！
是非体験おまちしております！
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717#ボディメイメイクラボTEPPEN #テッペン#TEPPEN #ボディメイク#一之江 #江戸川区 #瑞江 #船堀 #ジム #パーソナルジム #トレーニング #筋トレ #ストレッチ #骨盤 #腰痛 #腰痛改善 #首こり #肩こり #ダイエット #姿勢改善 #整体 #自律神経 #トレーニング #コンディショニング #呼吸 #ゴルフ #スコアアップ #ピラティス #マシンピラティス
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