ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
ボディメイクラボTEPPENトレーナーの吉山です。
長年の悩みの肩の痛み、腰の痛み、足の痺れ、、、
など他のトレーニングや治療院で治らなかったという方がTEPPENに最近多くいらしていただいております。
TEPPENでお伝えしているのはまず「呼吸」の改善です。
詳しくは体験時にお伝えしているので気になる方は是非体験にお越しください。
正直にお伝えすると呼吸の改善は1回だけやって良くなるものではありません。
1回でよくはなるのですが、すぐに元に戻ります。
悪いパターンを長く続けていた方はよりその傾向が強いです。
では週に1回やったら良くなるかというと、、、
正直毎日やる人よりは良くなりません。
歯磨きを1日何回行いますか？
虫歯予防が目的として、週に一回行って効果があると思いますか？
厳しいことをお伝えしているようかもしれませんが、本当に痛みを直したいならある程度の努力が必要です。TEPPENでは宿題として呼吸のエクササイズをお渡ししています。
ちゃんと行っていただいた方は効果を実感いただいています。
そんなの毎日できない、やりたくない、、、
という方は他のアプローチ法をお探しになるとことをお勧めいたします。
TEPPENに来ていただけた方には
なぜ今の状況になっているか！
を詳しくお伝えし、なぜ呼吸の改善が必要なのかを解説させていただきます。
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【パーソナルトレーニングジム】
ボディーメイクラボTEPPEN（テッペン）は歪みを取り除きながら、鍛える！をコンセプトに
姿勢改善を軸としてコンディショニングを行います。
〒132-0024 東京都江戸川区一之江8-18-1-402
都営新宿線 一之江駅徒歩1分
電話番号 03ー5879-2717
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