同業の方のトレーニングも歓迎しております！

ピラティス×トレーニングで理想の身体へ
都営新宿線一之江駅徒歩1分
ボディメイクラボTEPPENの吉山です！

ボディメイクラボTEPPENでは同業の方のご利用も歓迎しております。
（同業の方はクーポンの利用不可となりますので別途ご連絡ください）

今回は以前一緒に働いていた後輩トレーナーが遊びにきてくれました。
主訴としては
左足裏と右肩の痛みでした。

左足裏と右肩って全然関係ないように思うかもしれませんが、、、
共通の原因で不具合が生じていいました。

それは左肋骨のリブフレアです。
肋骨が過度に開いてしまう状態を言います。

 

改善のエクササイズはこのような形で行う呼吸のトレーニングです。
いくつかのエクササイズおこなった所、立っている感覚などがかなり変化し、
足裏の痛みがなくなり、可動性も増しました。

同業の方のトレーニングでは、普段はお伝えしないなぜそうするか？
なども希望によりお伝えさせていただいております。
ピラティスと呼吸トレーニングをつなげて勉強したい
PRIの評価を受けてみたい！と言う同業の方など是非お越しください。